BREATHWORK

Mit bewussten, fokussiertem und vollem Atem ist es möglich in einen erweiterten
Bewusstseinszustand zukommen.

Dadurch können wir Glaubenssätze hinterfragen und
Sichtweisen ändern.

In einem geschützten Setting sich selbst wahrzunehmen und neu
kennenzulernen. Dabei ist dein Atem dein ständiger Begleiter.

Kennst du deinen Atem?

BODYWORK

Durch das Berühren der Muskeln, der Knochen und der Emotionen ist es möglich, eine größere Aufmerksamkeit für sich selbst zu schaffen. Durch die neue Wahrnehmung kannst du neue Perspektiven einnehmen und Muster zu erkennen.

Die körpereigenen Selbstheilungskräfte werden wieder aktiviert und der Energiehaushalt kommt wieder in den Fluss. Auch durch Bewegung kannst du ein Gespür für deinen Körper entwickeln.

Fühlst du deinen Körper?

MENSWORK

Ich biete einen geschützten Raum für Männer, indem sie sich ihrer selbst bewusst werden und die wahren Qualitäten erkennen, ohne Erwartungen gerecht werden zu müssen.

Weg von der veralteten Konditionierung eines Mannes und hin zu der gesunden, bewussten sustainable masculinity. Authentisch, verletzlich und verantwortungsvoll in seine Mitte zu kommen und daraus Kraft zu schöpfen.

Was genau ist eigentlich Männlichkeit?